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02 diciembre 2015

Top Ten lector para las Navidades 2015

Como todos los años por estas fechas, os dejo esta lista de lecturas que espero os ayuden a elegir vuestras próximas lecturas y posibles regalos. 


1. La isla de Alice
Daniel Sánchez Arévalo. Ed. Planeta. 624 pág. 21 €

Daniel Sánchez Arévalo, fue con este libro el finalista al Premio Planeta 2015. U
na muy buena bienvenida al mundo literario de este director de cine del que soy fiel seguidora: Azuloscurocasinegro (2006), con el que ganó tres Goya o Gordos(2009), entre otras. 

El autor hace, a través de su protagonista femenina, y en primera persona, un retrato fiel de la sociedad americana. Un trabajo que oscila entre el thriller y el viaje emocional, una historia de superación que se convierte en un relato intimista, divertido y dramático, como en muchas de sus películas. 

De qué va :

Cuando Chris muere en un accidente de coche sospechosamente lejos de donde debería estar, la vida de su mujer, Alice, con una niña de seis años y otra en camino, se desmorona… Obsesionada por saber de dónde venía su marido, comienza una persecución de sus movimientos a través de las cámaras de vigilancia de los lugares por los que pasó. Así llega a Robin Island, una ciudad de la nunca había oído hablar. Decide seguir adelante y averiguar por qué y para qué viajaba su esposo a esa isla perdida. Iniciará una labor detectivesca que va a implicar a un gran número de habitantes de la isla. Lo que comienza siendo una historia de intriga acaba convirtiéndose en una historia de amor o de amores… porque hay amor de muchas clases entre estas páginas…

2. Levantarse otra vez a una hora decente. 



Joshua Ferris. Alianza Editorial, 2015. 352 pág. 18 €

Es la novela finalista del Man Booker Prize y ganadora del Premio Internacional Dylan Thomas. Su autor, Joshua Ferris, es uno de los narradores de la brillante nueva generación de escritores estadounidense.
Recomendado para los que le gusta las historias que retratan la sociedad actual con una pizca de humor ácido y otra pizca de cinismo. 

De qué va : El protagonista es Paul O’Rourke, un adicto a su iPhone y enemigo de las redes sociales, ateo confeso que no renuncia a Dios, y dentista concienzudo incapaz de superar su natural torpeza para las relaciones humanas. Se pasa el día trabajando en su prestigiosa clínica y las noches lamentando los errores cometidos con su exnovia. Pero su vida va a cambiar cuando descubre horrorizado que alguien le suplanta en internet, y que desde Facebook y Twitter envía polémicas opiniones en su nombre sobre un misterioso pueblo antiguo y olvidado. Mientras averigua por qué le han robado su identidad, tendrá que enfrentarse a su pasado y a la posibilidad de que el Paul virtual pueda ser mejor que el real.

3. Atlas de islas remotas



Judith Schalansky. Nordica libros

Para lo amantes de los libros maravillosos, ya no sólo como lectura, sino como objeto: d
e tapas duras, el forro interior con un estampado fantástico, y un desfile por sus páginas de cartografías increíbles e historias cuidadas.

El libro empieza con una introducción bajo el título de “tierra a la vista”, una magnífica reflexión sobre el conceptos mismo de isla y a continuación, explorando el océano glacial ártico, el atlántico, índico, pacífico y antártico, ponemos rumbo a Soledad, Trinidad, Navidad, Taongi, Takuu o Lauría, entre otros nombres.  Como dice su autor, s
e trata de un recorrido por “cincuenta islas en las que nunca estuve y a las que nunca iré.” 


4. La tristeza del Samurái.

Víctor del Árbol.  Editorial – Alrevés. 20 €. 413 Pág.

Conmocionada todavía por la lectura de su anterior novela,  ‘Un millón de gotas’ , recibo esperanzada la publicación de ‘La tristeza del samurái’. Más aun cuando viene avalada por el  Premio Mejor Novela Negra Europea (Prix du Polar, 2012) y su traducción a más de una decena de idiomas.

Esta vez se trata de una novela al más puro estilo noir. Eso sí, como marca de la casa, el autor construye un universo con varios submundos que irán tejiendo todo el entramado de esta historia de conspiraciones y venganzas. 

De qué va:
Son los años 40, la mujer de Guillermo Mola, Isabel, huye con su hijo pequeño en un tren. La causa: una conspiración contra ella. Al poco, Marcelo Alcalá, profesor, será acusado de su asesinato. Los años pasan, pero las venganzas, odios o emociones que van surgiendo a lo largo de los años van implicando a ambas familias situándonos en 1980 con toda una intriga que hace que para el lector aborde las páginas sin pausa.


5. Encantadas 


David Aceituno y Esther Gili. Editorial Lumen 21 €

Para los cuentistas, y los amantes de libros primorosamente ilustrados. Encantadas de David Aceituno y Esther Gili está pensado para leerlo a partir de siete años pero a ver quién se resiste a esta portada tan bonita.

De qué va:
Las Encantadas, en realidad, no son ni hadas ni brujas, sino que forman una especia aparte. Puedes encontrártelas en cualquier sitio, puede incluso que seas una de ellas y aún no te hayas dado cuenta... 'Encantadas' es una guía para identificarlas y conocer todos sus secretos. Cuentos y hechizos, acompañados por una nota de humor, hacen de este libro una de esas joyitas que querrás llevarte a casa.


6. La ley del menor


Ian McEwan. Anagrama

Par los seguidores de Ian McEwan, los que hemos disfrutado con Solar o Expiación. Esta vez el autor inglés se mete en toda una encrucijada moral, por un lado la justicia, por el otro la fe. 

De qué va : 
A Fiona le encargan el caso de Adam Henry. Que es anormalmente maduro, y encendidamente sensible, y exhibe una belleza a juego con su mente, tan afilada como ingenua, tan preclara como romántica; pero que está, también, enfermo de leucemia. Y que, asumiendo las consecuencias últimas de la fe en que sus padres, testigos de Jehová, lo han criado, ha resuelto rechazar la transfusión que le salvaría la vida. Pero Adam aún no ha cumplido los dieciocho, y su futuro no está en sus manos, sino en las del tribunal que Fiona preside.

7. Cuentos de Navidad 


Varios autores.  Alba

Precioso recopilatorio de relatos clásicos de Navidad. Dos siglos de literatura sobre este tema, con autenticas joyas como el cuento de Paul Auster o el de Dickens, pero también otros más desconocidos para descubrir.  










8. El curioso mundo de Calpurnia Tate

Jacqueline Kelly . Edit. Roca

Para los que disfrutamos con la deliciosa Calpurnia en La evolución de Calpurnia Tate, llega esta segura parte, El curioso mundo de Calpurnia Tate.

De qué va :
"El curioso mundo de Calpurnia Tate" retoma la historia en el mismo punto en el que finalizó La evolución de Calpurnia Tate, por lo que nos encontramos en el año 1900 en la localidad de Fentress, donde Calpurnia sigue residiendo junto a sus padres, hermanos y abuelo. Sin embargo sus vidas pronto se verán alteradas por un huracán en la costa que provoca numerosas pérdidas, entre ellas la casa de sus tíos, lo que hará que su prima tenga que trasladarse a vivir con ellos, además de llegar un veterinario refugiado, el doctor Pritzker, que comenzará a ejercer en el pueblo, despertando el interés de Calpurnia por esta profesión y posibilitando que comience a adquirir una cierta independencia que chocará con los planes que su familia tiene para ella.

9. Pedro Paramo

Juan Rulfo

Siempre me gusta incluir algún clásico, aunque sea contemporáneo, en mis listas. Esta vez os recomiendo Pedro Páramo,  una de las obras maestras de la literatura hispanoamericana. Corta pero intensa. 


De qué va: 
La novela cuenta cómo el protagonista, Juan Preciado, va en busca de su padre, Pedro Páramo, hasta el pueblo mexicano de Comala, un lugar vacio, misterioso, sin vida. Allí, el joven descubrirá que toda la gente del pueblo se llama Páramo, que muchos de ellos son sus propios hermanos, y que Pedro Páramo está muerto. Estamos, pues, ante una novela misteriosa y fantástica cuya atmósfera envuelve al lector y los transporta a un territorio mágico de sorprendentes ramificaciones.

10. Hambre a borbotones

Álber Vázquez. Expediciones Polares

Para los que les gusta el mundo de Tarantino. Como dice la contraportada, Hambre a borbotones es terror, comedia, amor, sexo, odio, lujuria, orgullo, venganza, una trama policial y sobre todo es una novela coral. Y todo desde la primera página con una frescura envidiable.

Es una literatura muy visual, muy fílmica , muy de Tarantino. Lenguaje directo que te mete de lleno en la historia y en la mente de los personajes.
Dicen que puede ser uno de los libros del año, aunque no tenga nada de convencional. Tal vez por eso.

09 septiembre 2014

Top ten de los alimentos "anti-cáncer"

Amo la comida. Ya lo dijo el escritor irlandés Bernard Shaw, "No hay amor más sincero que el que sentimos hacia la comida",  y eso que luego se volvió vegetariano. Cosas de los grandes artistas. Pues como yo soy normal, tirando a estándar, no me permito esos "caprichos" de ser vegana, vegetariana, vigoréxica, o bulímica.  Que de trastornos domésticos o de perogrullo ya voy servida. Lo malo es que me gusta tanto comer que no se si hacer la operación bikini o decantarme por la operación burka.  

Bueno, que me pierdo, esto de la comida viene a este post por un artículo que he leído en el Muy interesante. Yo soy de los que piensan que uno se cura comiendo. Vamos, que cada alimento (hablo de la comida natural) lleva un botiquín dentro. Yo ya había leído algo sobre la relación de los alimentos y su protección contra determinados tipos de cáncer. Y ahora he visto ampliada esta lista que puede ser de vuestro interés. Son 10 alimentos, todos de consumo común, y tras años de estudio se confirma su relación en la lucha contra esta enfermedad.



1.La granada
la granada y la metástasis

La tenemos en cantidades industriales, aquí mismo, al lado de casa, ( la provincia de Alicante es una gran exportadora) y es una de las grandes desconocidas. Esta fruta contiene elementos que inhiben el movimiento de las células cancerígenas y reducen la metástasis, evitando la expansión del cáncer, según un reciente estudio de la Universidad de California.

2. El café



café y cáncer de piel
Otro estudio, el de la Universidad de Rutgers (EE UU), dice que beber café, e incluso aplicarlo directamente sobre la piel, es eficaz para prevenir el cáncer de piel, ya que la cafeína inhibe una proteína llamada ATR que, al ser neutralizada, lleva a la destrucción de las células dañadas por los rayos ultravioletas.



3. La leche


la leche y su vitamina D
Hay muchos detractores de este alimento. Pero también muchos estudios que confirman sus beneficios. Y al igual que los huevos, la leche tiene propiedades anticancerígenas por su alto contenido en vitamina D. Además, se ha descubierto recientemente que la leche materna, además de fortalecer el sistema inmunológico del bebé, previene tumores infantiles agresivos gracias a dos de las proteínas que contiene (TRAIL y “Hamlet”).

4. La ciruela y el melocotón

frutas contra el cáncer de mama

Las últimas investigaciones han revelado que los extractos de ciruela y melocotón ayudan a destruir las células del cáncer de mama, incluso a las más agresivas, sin dañar a las células sanas, lo que abre las puertas a nuevos tratamientos de quimioterapia sin efectos secundarios.

5. Las nueces

Nueces contra el cáncer de mama

No solo son un aliado para rebajar el colesterol malo, tomar un puñado de nueces al día reduce el riesgo de padecer cáncer de mama por su alto contenido en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fitosteroles. Lo han demostrado científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad Marshall en Estados Unidos. La clave está en su elevado contenido en isotiocianatos. 

6. Las hortalizas "odiadas" : el repollo y la coliflor


Coliflores ricas en isotiocianatos
Los mismos isotiocianatos, que están en las nueces, también están presentes en el repollo y la coliflor, éstos eliminan la proteína del gen p53 defectuoso que provoca el crecimiento anormal de las células. 

7. El orégano : no sólo para las pizzas



Orégano para los tumores de próstata
Según una investigación llevada a cabo por la Universidad Long Island (EE UU), uno de los componentes del orégano, el carvacrol, induce muerte celular programada en las células tumorales de la próstata. Esta superespecia tiene además propiedades anti-inflamatorias y actúa como antibiótico.

8. El tomate

El licopeno del tomate

El licopeno, presente en el tomate fresco y sus derivados, ha demostrado su capacidad para inhibir la proliferación celular, al tiempo que posee un efecto anti-carcinogénico y anti-aterogénico, al intervenir en la comunicación intercelular y modular los mecanismos inmunológicos.

9. Los huevos


Huevos contra el cáncer de colon
Según un estudio del Hospital Vall d´Hebrón de Barcelona, tomar huevos es eficaz contra el cáncer de colon. La vitamina D presente en este alimento impide que actúe la beta-catenina,una proteína clave en la transformación de las células en cancerígenas. No obstante, este efecto solo se produce durante la fase inicial del cáncer, que es cuando el receptor encargado de procesar la vitamina se encuentra todavía presente en las células.

10. El vino tinto



Vino contra el cáncer de próstata
De acuerdo con un estudio  los hombres que beben alrededor de cuatro copas de vino tinto a la semana reducen en un 50% el riesgo de contraer cáncer de próstata. Este efecto se debe al resveratrol, que reduce los niveles de hormonas masculinas, como la testosterona, que estimulan el crecimiento tumoral. Y hoy mismo  han publicado que científicos canadienses han descubierto que el vino tinto mata las células de cáncer de pulmón.